La pitahaya, también conocida como fruta del dragón, tiene muchos beneficios para la salud.
Pitahaya
La pitahaya, también conocida como fruta del dragón, tiene muchos beneficios para la salud. Entre ellos, se encuentran:
- Antioxidante: La pitahaya contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
- Vitamina C: Es una fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener la piel sana.
- Fibra: Es una buena fuente de fibra, que ayuda a regular el sistema digestivo.
- Antiinflamatoria: Contiene omega 3 y antioxidantes que le dan propiedades antiinflamatorias.
- Regula el tránsito intestinal: Tiene efectos laxantes y puede ayudar a regular el tránsito intestinal.
- Reduce el nivel de azúcar en sangre: Absorbe los derivados de la glucosa y evita que lleguen a la sangre.
- Mejora la salud ósea y articular: La vitamina C de la pitahaya favorece la producción de colágeno.
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