La papaya es una fruta tropical que tiene muchos beneficios para la salud.
Papaya
La papaya es una fruta tropical que tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
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DigestiónContiene papaína, una enzima que ayuda a digerir las proteínas. También es rica en fibra y agua, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
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Salud óseaContiene vitamina K, que mejora la absorción de calcio y reduce la eliminación de calcio por la orina.
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Salud cardiovascularContiene fibra, potasio y vitaminas, que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas.
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Salud de la pielContiene vitamina A, que es necesaria para la producción de sebo, que mantiene el cabello hidratado. También contiene vitamina C, que es importante para la formación y mantenimiento del colágeno.
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