Las frambuesas son una fruta con muchos beneficios para la salud
Frambuesa
Las frambuesas son una fruta con muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Salud cardiovascular: Mejoran la circulación y reducen el riesgo de enfermedades del corazón.
- Digestión: Ayudan a regular el tránsito intestinal y a aliviar el estreñimiento.
- Antioxidantes: Combaten los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
- Piel: La vitamina C ayuda a producir colágeno, que previene arrugas y flacidez.
- Sistema inmunológico: Fortalecen el sistema inmunológico.
- Salud ocular: La vitamina C ayuda a mantener los ojos sanos.
- Salud ósea: Contienen calcio, magnesio, fósforo, hierro y potasio.
- Salud cardiovascular: Mejoran la circulación y reducen el riesgo de enfermedades del corazón.
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