La chirimoya es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud.
Chirimoya
La chirimoya es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Fortalece el sistema inmunológico: Contiene vitaminas del grupo B y vitamina C, que ayudan a transformar los nutrientes en energía.
- Previene el estreñimiento: Contiene fibra, que mejora el tránsito intestinal y facilita la digestión.
- Ayuda a reducir el colesterol: Es pobre en grasas y su fibra ayuda a arrastrar el colesterol malo.
- Previene la anemia: Contiene hierro, que es necesario para transportar la glucosa a las células y los tejidos.
- Ayuda a prevenir la osteoporosis: Contiene calcio, que ayuda a prevenir la osteoporosis.
- Ayuda a mantener la salud ósea y dental: Contiene fósforo, que es necesario para la formación ósea y dental.
- Ayuda a regular la función cardíaca: Contiene potasio, que regula los electrolitos y ayuda a eliminar los calambres musculares.
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